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Você já pensou em fazer do cardio mais do que apenas um treino? Para a nova geração, a corrida é sinônimo de energia, saúde e liberdade. Não se trata apenas de correr na esteira, mas de adotar um estilo de…
Você já sentiu que algo não está certo com seu corpo, mas não consegue identificar o que é? Talvez seja o seu corpo gritando por movimento! Nosso estilo de vida moderno, cheio de telas e cadeiras, muitas vezes nos desconecta…
A ideia de se exercitar pode evocar imagens de academias lotadas, suor excessivo e máquinas intimidantes. Para muitos, a palavra “Academia” sozinha já é suficiente para desanimar qualquer intenção de começar uma rotina de exercícios. Mas e se eu te…
