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Em um mundo onde passamos mais de 7 horas por dia conectados a telas, o Detox Digital deixou de ser uma moda passageira e passou a ser uma necessidade de saúde mental. Ansiedade, insônia, dificuldade de concentração e até irritabilidade…
Já sentiu aquela vontade incontrolável de checar o perfil do crush nas redes sociais? O amor dependente, marcado por comportamentos obsessivos como stalkear o parceiro online, pode ir além de um simples hábito. Um estudo recente revelou que esse vício…
Você já acordou exausta, mesmo após uma noite de descanso? Tem dias em que tarefas simples parecem montanhas e o “piloto automático” é só resistência emocional? Esse é um sinal claro: seu corpo e sua mente estão pedindo socorro. O…
