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Quando falamos em vida saudável, é quase automático pensar em dieta equilibrada e alimentos funcionais. Mas será que saúde se resume ao que comemos? A resposta é um sonoro não. Embora a nutrição seja essencial, há outros pilares silenciosos que…
Nos últimos tempos, o desafio de passar sete dias sem consumir açúcar tem se tornado comum entre quem busca mais energia, foco e bem-estar. Mas será que essa prática traz mudanças reais para o corpo ou é só mais uma…
Nos últimos anos, o termo Biohacking ganhou espaço nas rodas de conversa sobre bem-estar, performance e equilíbrio emocional. Mas afinal, o que exatamente significa esse conceito? E mais importante: será que ele realmente funciona ou é só mais uma tendência…
Já sentiu aquela vontade incontrolável de checar o perfil do crush nas redes sociais? O amor dependente, marcado por comportamentos obsessivos como stalkear o parceiro online, pode ir além de um simples hábito. Um estudo recente revelou que esse vício…
Já pensou em começar o dia com um banho gelado? Essa prática, que bombou nas redes sociais, promete mais energia, melhor humor e até benefícios para a pele. Mas será que o banho gelado é tudo isso ou só uma…
Você já sentiu que algo não está certo com seu corpo, mas não consegue identificar o que é? Talvez seja o seu corpo gritando por movimento! Nosso estilo de vida moderno, cheio de telas e cadeiras, muitas vezes nos desconecta…
Fitoterapia e Estresse: Como as Plantas Podem Ajudar no Equilíbrio Emocional. O estresse tem se tornado um dos maiores vilões da saúde moderna. A boa notícia é que práticas naturais, como a fitoterapia, vêm ganhando espaço como alternativas eficazes para…
O que é telemedicina e por que está em alta? A telemedicina é a prática de oferecer serviços de saúde à distância por meio da tecnologia, como videochamadas, aplicativos e plataformas digitais. Em 2025, esse tipo de atendimento se consolidou…
Você já ouviu falar em estresse oxidativo? Ele pode estar silenciosamente acelerando seu envelhecimento, prejudicando sua imunidade e contribuindo para doenças crônicas como câncer, Alzheimer e diabetes. Tudo isso acontece quando há um desequilíbrio no seu corpo entre os temidos…
Você já parou para pensar no quanto uma simples pera pode transformar sua saúde? Essa fruta suculenta, com sua textura macia e sabor adocicado, vai muito além de um lanche rápido. A fruta é um tesouro nutricional, repleta de fibras,…
